爆盛り海鮮丼 2023/01/19(木)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重77.8kg。

今日の朝トレはお休みでお昼に胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキングを40分行いました。

そしてウォーキング中にスーパーで刺身のパックを購入。

帰宅後に海鮮丼にして頂きました。

ご飯600gにしましたが、それでも最後は刺身が余るくらいの量がありました。

たくさん食べられて幸せです^_^

2日トレーニングお休みして筋肉痛も取れたので、今日の胸トレーニングも頑張ります!

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