皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．８ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを４０分行いました。
そしてウォーキング中にスーパーで刺身のパックを購入。
帰宅後に海鮮丼にして頂きました。
ご飯６００ｇにしましたが、それでも最後は刺身が余るくらいの量がありました。
たくさん食べられて幸せです^_^
２日トレーニングお休みして筋肉痛も取れたので、今日の胸トレーニングも頑張ります！
爆盛り海鮮丼 2023/01/19(木)
