植木の掃除 2020/11/10(火)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重76.2kg。

今日の朝トレは胸を行いました。

ダンベルプレス45kg×6回×5セット。

ベンチプレス80kg、90kg、100kg、90kg、80kg×各4~12回。

デクラインダンベルフライ15kg×10回×4セット。

プレスダウン22kg×10回×4セット。

締めに腹筋3セットで終了です。

さて、昨日は久しぶりに植木まわりの掃除を行いました。

やらなきゃいけないと思いつつ、ついつい後回しになっていました”(-“”-)”

モサモサ君達も本体と容器を綺麗に洗ってピカピカに。

やはり掃除は終わると気持ち良いですね。

まだまだ気になる箇所がたくさんあるので年末までには全てキレイにできるようにコツコツ掃除も頑張ります。

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