皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．２ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日背中か胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを２０分行いました。
そして月曜日に行った脚トレーニングのおかげで脚の筋肉痛がすごいです。
前より、スクワットで脚に効かせるのが上手くなってきました。
うーん、嬉しい^_^
今日もトレーニングお休みにしているので、しっかり体をほぐして明日からのトレーニングもガツンとハードに追い込めるように頑張ります！
脚の筋肉痛とハイパーボルト 2023/05/31(水)
