めちゃくちゃ効いてるスクワット　2022/01/11(水)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７７．１ｋｇ。

今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキング２０分行いました。

そして月曜日に行った脚トレーニングの筋肉痛が昨日から凄まじく出てきました。

今まででの脚で１番の筋肉痛です。

いやー、歩きにくいけど嬉しい^_^

ラストセットのスクワットがかなり感触良かったので、次回も再現できるように頑張ります！