めちゃくちゃ効いてるスクワット 2022/01/11(水)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重77.1kg。

今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキング20分行いました。

そして月曜日に行った脚トレーニングの筋肉痛が昨日から凄まじく出てきました。

今まででの脚で1番の筋肉痛です。

いやー、歩きにくいけど嬉しい^_^

ラストセットのスクワットがかなり感触良かったので、次回も再現できるように頑張ります!

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