皆さまこんにちは。
446GYM(ヨシムジム)
446(ヨシム)吉村です。
本日の朝一体重75.4kg。
今日の朝トレは胸を行いました。
いつも通りダンベルプレスからスタート。
45kg×8~6回×5セット、40kg×10~6回×3セット、36kg×10回×2セット。
30°インクラインダンベルプレス31kg×10回×3セット。
ダンベルフライ15kg×10回×3セット。
EZライイングトライセプスEX40kg×10回×4セットで終了です。
さて、昨日は素麺を食べました。
ちょうど残っていたのが5束だったので、一気に鍋に投入!
見事に吹きこぼれそうになりましたが、なんとか差し水で防ぎつつ茹で上がりました。
素麺つゆに、ミョウガ、ゴマを入れて一気に頂きました。
うーん、意外と5束は多かったですが美味しく頂きました!(^^)!
うどん、ラーメン、素麺、蕎麦、やっぱり麺類は美味しいですね!
麺類万歳~!