皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．４ｋｇ。
今日の朝トレは胸を行いました。
いつも通りダンベルプレスからスタート。
４５ｋｇ×８～６回×５セット、４０ｋｇ×１０～６回×３セット、３６ｋｇ×１０回×２セット。
３０°インクラインダンベルプレス３１ｋｇ×１０回×３セット。
ダンベルフライ１５ｋｇ×１０回×３セット。
ＥＺライイングトライセプスＥＸ４０ｋｇ×１０回×４セットで終了です。
さて、昨日は素麺を食べました。
ちょうど残っていたのが５束だったので、一気に鍋に投入！
見事に吹きこぼれそうになりましたが、なんとか差し水で防ぎつつ茹で上がりました。
素麺つゆに、ミョウガ、ゴマを入れて一気に頂きました。
うーん、意外と５束は多かったですが美味しく頂きました!(^^)!
うどん、ラーメン、素麺、蕎麦、やっぱり麺類は美味しいですね！
麺類万歳～！
