皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７３．５ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
さて、写真は最近のおやつです。
プロテイン補給をした後に事務作業をする時に食べています。
燻製チーズとチョコレート、おまけのインスタントコーヒー。
最近は朝一体重７３～７５ｋｇの間で安定していますが、やはり８０ｋｇの時より体が軽いです。
そして家の掃除頻度が遥かに増えました。
私の場合は体重を増やし過ぎると体たらくになってしまうみたいです”(-“”-)”
うーん、気を付けないと…
朝一体重が７２ｋｇ台を出せるように、美味しく食を楽しみながら引き続きプチダイエット頑張ります～。
