皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．７ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングおやすみしました。
朝から夕方までお客様が入っていたので終わった後はストレッチだけ行って事務作業で終了です。
たくさんの方に来て頂けて本当に幸せです。
皆さまありがとうございます^_^
そして隙間時間にお茶とお菓子でエネルギー補給！
もちろん、この前にプロテインは飲んでいます^ ^
茶葉の香りを楽しみながら、美味しくお菓子を頂きました。
そして帰宅後はサラダと大量のハムにご飯を爆食い！
昨日はトレーニングおやすみしたので今日はガツンと胸を追い込めるように頑張ります！
