皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７３．６ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日は寝る前にカレーパンや惣菜パンを４個も食べてしまいました。
めちゃ美味かったです^_^
トレーニングは背中を行いました。
ナローパラレルフロントプル４９ｋｇ×１０回×３セット、５９ｋｇ×１０回×３セット、６８ｋｇ×６回×３セット、７７ｋｇ×４回×３セット。
ニーリングナローケーブルプルオーバー２７ｋｇ、３６ｋｇ、４０ｋｇ×各１０回×１セット。
ナローロープーリーロウ５４ｋｇ、６３ｋｇ、７２ｋｇ×各１０回×１セット、７２ｋｇ×１０回→５９ｋｇ×１０回→４５ｋｇ×１０回。
パワーラックプルオーバー１０回×３セットで終了です。
さて先日、ミニ人体模型骨バージョンを購入しました。
本当は１６６ｃｍの大きな物が欲しかったのですが、さすがに置き場所に困るので小さなタイプにしました。
でも、この骨いいですよね。
お客様に体の動きを説明する時に凄く役立ちます^_^
いずれは大きいやつも欲しいなぁ…
また大型を購入した時はご報告させて頂きます〜。
