皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７３．１ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸か脚を頑張ります。
昨日は背中を行いました。
ケーブルストップデッドリフト７２ｋｇ×６回×２セット、９０ｋｇ×６回×３セット。
ナローパラレルフロントプル５４ｋｇ×１０回×５セット。
床引きストップデッドリフト８０ｋｇ×６回×３セットで終了です。
昨日の床引きデッドリフトは引き上げるスピードをどれだけ早く行えるかをテーマにやってみました。
８０ｋｇくらいならコントロールもできたので感覚は良かったです。
ウェイトリフティング選手のようにカッコよく爆発的に挙げられるよう、コツコツ練習頑張ります。
