皆さまこんにちは。
446GYM(ヨシムジム)
446(ヨシム)吉村です。
本日の朝一体重74.9kg。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを30分行いました。
そして夜に天然温泉のスーパー銭湯へ。
岩盤浴を90分ほど行ってからお風呂でのんびり。
めちゃくちゃ体がほぐれました^_^
そしてプロテインゼリーを3個ほど持って行ったので、合間に栄養補給。
いやー、お風呂最高ですね!
また時間見つけて体をほぐしに行きたいと思います〜。