岩盤浴と温泉でゆったりな話 2023/03/02(木)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.9kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキングを30分行いました。

そして夜に天然温泉のスーパー銭湯へ。

岩盤浴を90分ほど行ってからお風呂でのんびり。

めちゃくちゃ体がほぐれました^_^

そしてプロテインゼリーを3個ほど持って行ったので、合間に栄養補給。

いやー、お風呂最高ですね!

また時間見つけて体をほぐしに行きたいと思います〜。

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