皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．５ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。
昨日もトレーニングはお休みでしたが、月曜日のトレーニングでお尻の筋肉痛が激しく出ていてちょうど良かったです。
今日も軽めに歩くくらいで体を休めて明日からトレーニング再開ですね。
そして明日から１２月。
いやー、本当に１年が早い！
あっという間に過ぎていきます(TT)
今年は年間トレーニングが３００回未満になりそうなので、来年は３００回は出来るようにしたいですね。
たくさんトレーニングして筋肉をつけられるように引き続き頑張ります！
