皆さまこんにちは。
446GYM(ヨシムジム)
446(ヨシム)吉村です。
本日の朝一体重77.1kg。
今日の朝トレはお休みで夕方に脚を頑張ります。
昨日は背中を行いました。
床当てデッドリフト90kg×6回×3セット、110kg×6回×3セット、120kg×3回×3セット。
足つきチンニング10回→足つきプルオーバー10回×4セットで終了です。
今日から10月ですね。
今年もあと3ヶ月。。。
なんでこんなに早いのでしょう。
そして昨日は久しぶりに床当てデッドリフトを行いましたが120kgで大変でした(TT)
重さを元に戻せるように頻度多めで頑張ります。