皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．１ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に脚を頑張ります。
昨日は背中を行いました。
床当てデッドリフト９０ｋｇ×６回×３セット、１１０ｋｇ×６回×３セット、１２０ｋｇ×３回×３セット。
足つきチンニング１０回→足つきプルオーバー１０回×４セットで終了です。
今日から１０月ですね。
今年もあと３ヶ月。。。
なんでこんなに早いのでしょう。
そして昨日は久しぶりに床当てデッドリフトを行いましたが１２０ｋｇで大変でした(TT)
重さを元に戻せるように頻度多めで頑張ります。
