皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７１．６ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。
昨日は夜ウォーキングを９０分行いました。
やっぱり、歩くって良いですね。
思考も整理できますし、歩いている時の重心や足指の位置を確認するのが楽しいです^ ^
そして帰宅後に特売セールで購入した半額カレーパン×２個＋プロテインを頂きました。
ふとプロテインの袋を見てみると、１ｋｇの袋を開けたのが１２日。
‥１週間で１ｋｇ無くなっていました。
たしかに、プロテインだけで１日に３〜４回、１回に５０ｇ使えば、そりゃ無くなりますよね。
プロテイン切れが１番怖いので、早めにＷＰＩを購入して増やしておきます。
そして今日も軽めに３０分ほどウォーキングを行って明日の胸トレはガツンと頑張ります！
