皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．８ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸か脚を頑張ります。
昨日は腕を行いました。
プレスダウン２２ｋｇ×１５回×６セット。
ケーブルキックバック１８ｋｇ×１０回×５セット。
ナロープッシュアップ１０回×３セット。
リバースプッシュアップ３０回×３セットで終了です。
腕のトレーニングは三頭は大好きなんですが二頭は嫌いなんですよね。
自分でも何故か分かりませんが(TT)
そして昨日は午前にパソコンの集荷に来てもらえるはずが、１日待っても来ませんでした。
会社に問い合わせると、配送業者へ連絡済みだか手違いで集荷されていないとか。
早くパソコン直したいので、こういう所でのストップは痛いですね。
まあ、待つしかないので焦ってもしょうがないですけど^ ^
パソコンが無くなると不便ですが、なんとかスマホで代用して頑張ります！
