皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．４ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に脚か腕を頑張ります。
昨日は背中は行いました。
床当てデッドリフト９０、１２０、１３０、１４０、１４５、１４０ｋｇ×３〜５回×各２セット。
ワンハンドローイング４５ｋｇ×１０回×２セット。
アンダープル６３ｋｇ×６回×７セット。
アブローラー１０回×２セットで終了です。
さて、一昨日無事にハードディスクからデータを取り出せたので昨日終了の電話をしました。
今日の午前で取りに来てくれるのですが、修理に１０日ほどかかるようです(T T)
うーん、長い。
まあ、しょうがないんですけど。。。
当分はスマホからの更新なので文章を打つのが大変ですが頑張ります〜！
