お鍋とお米 2021/01/29(金)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重72.9kg。

今日の朝トレはお休みでお昼に胸を頑張ります。

昨日は久しぶりにトレーニングを休みにして、夜も7時間ほど寝ましたが、やはり睡眠は大切ですね。

体の張りが良い感じがします!(^^)!

そして昨日は鍋を頂きました。

とりあえず具になりそうなものを放り込んで、あとは待つだけ。

ヘルシーに美味しく頂きました。

お米もたくさん食べたので体重は増えていますが、とくにハードなダイエットを行っている訳でもないので全く問題なしです(^^)

今年は、美味しく好きな食事をしているのに、なぜか体が絞れちゃうをテーマに、食生活も楽しみながら、ゆるゆるダイエットを継続して頑張ります~!

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