皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７３．２ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。
さて、昨日は脚トレを行いましたが、トレーニング後は良い感じで脚が張っていましたが、全く筋肉痛にはならず”(-“”-)”
やはり強度、量ともに少なかったですね。
次回は強度も量も、もう少し増やして頑張ります。
話は変わりまして、昨日の夜に事件が起こりました。
就寝前にプロテインを飲もうと袋のチャックを開けると、チャックは閉じたまま開いてしまいました。
あれれ！？
と、袋を確認すると、まさかの袋が破損。
んなアホな((+_+))
夜の寝る前に、プロテイン５ｋｇをジップロックに移し替えるという重労働が課されてしまいました。
トホホ～。
なんとか無事に終えるも、２０分ほどかかりました。
皆さまもチャックの破損にはお気をつけくださいね( ^^) _U~~
