スクワットで潰れた話 2020/04/28(火)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.4kg。

今日の朝トレは胸を行いました。

そして先日は脚トレを行い、その日は90kg×10回×3セットの後に、100kgのメインセットを6回×3セット。

その3セットを終えてドロップセットで60kgを行っている最中に潰れてしまいました(-_-)

セーフティーバーがあってよかった~。

…しかし、セーフティーバーがあったので妥協して潰れた感も否めませんね。

無かったらないで潰れなかったのかも?

とりあえず安全第一にトレーニング楽しく頑張ります。

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