皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７９．３ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日胸か脚を頑張ります。
さて、昨日は背中のトレーニングを行ったのですが初めてＥＺバーベルでの床引きストップデッドリフトを行いました。
バーベルカールやエクステンションの時にはＥＺバーベルのグニャグニャ感が手首にフィットしますが、デッドリフトの時はやりにくいだけでしたm(_ _)m
しかし、そのやりにくさが刺激になったのか、いつもより軽い１１０ｋｇで背中によく効きました。
そのあとワンハンドローイングとプルオーバーで締めましたが、今日の筋肉痛はイマイチ。
うーん、よく効いたんだけどなぁ…
もう少し上手く効かせられるようにフォーム練習も頑張ります！
