床引きストップデッドリフト 2019/11/02(土)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重76.7kg。

今日の朝トレは肩を行いました。

反動つけまくりのフロントプレス50kg×20回×4セット、サイドレイズ8kg×20回×5セット、リアレイズ8kg×30回×4セットで終了です。

今日はお昼の空き時間にダブルスプリットで背中トレ頑張ります。

さて、本日はお客様ご紹介です。

2015年からお越し頂いているWさま。

もともと奥様にご利用頂いていましたが、奥様の体の変化でご主人様にも来て頂く事になりました。

現在はご夫婦でハードにトレーニングして頂いています。

そんなWさまですが、もともと素の力が強いのでトレーニングを重ねると一気に重量が増えました。

なかでも得意なのが床引きデッドリフト。

マックスだと160kgを引かれます。

いやー、本当に凄い((+_+))

前回は10kgプレートで深さを出しての、床引きストップデッドリフトを行って頂きました。

1回ずつ床で脱力するので、連続で行うよりも毎回引き上げる時に力を使います。

100kg×6回×3セットを難なくこなされました。

床ギリギリのところでもフォームが全く崩れない脊柱の強さは本当に凄いです。

私もWさまのような強靭な脊柱がほしいです(-.-)

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です