皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．７ｋｇ。
今日の朝トレは肩を行いました。
反動つけまくりのフロントプレス５０ｋｇ×２０回×４セット、サイドレイズ８ｋｇ×２０回×５セット、リアレイズ８ｋｇ×３０回×４セットで終了です。
今日はお昼の空き時間にダブルスプリットで背中トレ頑張ります。
さて、本日はお客様ご紹介です。
２０１５年からお越し頂いているＷさま。
もともと奥様にご利用頂いていましたが、奥様の体の変化でご主人様にも来て頂く事になりました。
現在はご夫婦でハードにトレーニングして頂いています。
そんなＷさまですが、もともと素の力が強いのでトレーニングを重ねると一気に重量が増えました。
なかでも得意なのが床引きデッドリフト。
マックスだと１６０ｋｇを引かれます。
いやー、本当に凄い((+_+))
前回は１０ｋｇプレートで深さを出しての、床引きストップデッドリフトを行って頂きました。
１回ずつ床で脱力するので、連続で行うよりも毎回引き上げる時に力を使います。
１００ｋｇ×６回×３セットを難なくこなされました。
床ギリギリのところでもフォームが全く崩れない脊柱の強さは本当に凄いです。
私もＷさまのような強靭な脊柱がほしいです(-.-)
今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。
