気になる台風の動き 2019/10/10(木)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重78.2kg。

今日の朝トレは背中を行いました。

まずはベントオーバーローイングを90kg×10回×5セット。

次に片足でのワンハンドローイングを22kg×15回×4セット。

最近お気に入りのマルティプルハンドルでのフロントプルを50kg×20回×3セット。

ケーブルプルオーバーで背中は終了して、軽く腕トレへ。

ダンベルカールとフレンチプレスのスーパーセットを4セットほど行って終了しました。

さて、今週日曜日に迫った相川さんのトレーニングセミナー。

しかし、タイミング悪く台風とバッティング(+_+)

最近は天気予報を見る機会が増えましたが、日曜日は微妙な感じですね…

数日前の予報に比べると少し早まっているようで、土曜日は完全NGですが日曜日の午後ならいけるかも?という状況です。

うーん、なんとか開催したいですが皆さまの安全が最優先ですからね。

もう少しのあいだ、天気予報とにらめっこしておきます(-_-)

台風よ、早く過ぎ去ってくれ~~

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