皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．０ｋｇ。
今日の朝トレは肩を行いました。
ダンベルショルダープレス２７ｋｇ、２２ｋｇ、１８ｋｇを×６～１０回×３セット。
サイドレイズを１８ｋｇ×１０回×３セット、１３ｋｇ×２０回×３セット。
ジュラシックレイズ５ｋｇ×１０回×３セットで終了です。
先日、ジムで賞味期限が近くなったプロテインが割引で売っていたので迷わず購入しました。
１ｋｇと２ｋｇが売っていて、１ｋｇはＷＰＩタイプだったので２ｋｇもそうなんだろうと、あまり確認せずに購入しました。
自宅に戻り確認してみると、ホエイとカゼインの混合タイプ（消化が早いのと持続的と混合）でした。
そしてシェイクして試飲してみると…
想像を絶する味でした((+_+))
味というより、のど越しが辛かったです。
あぁ、これを２ｋｇ飲み切らなければいけないなんて……
しっかり確認してから購入すれば良かったです。
とほほ～”(-“”-)”
