皆さまこんにちは。
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．１ｋｇ。
今日の朝トレは肩を行いました。
バーベルでのフロントプレスとバックプレスをそれぞれ４セット。
サイドレイズをレストポーズ法で１００回、３０回、３０回の３セット。
フロントレイズで終了です。
さて、４４６ＧＹＭのオープンから１週間が経ちました。
皆さまのおかげで無事に営業できています。
本当にありがとうございます！
名刺や回数券、その他の書類などを１から作成していますが、ある程度準備も終わり、少しホッとしました( ^^)
筋トレと同じように仕事にも漸進的な負荷をかけつつ、焦らず確実にやっていこうと思います。
そして今はまだまだ「４４６ＧＹＭ」では検索ワードに引っかからないので、早くトップページにあがれるように頑張ります～！
皆さまこんにちは。
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．９ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夜にフルスクワット頑張ります。
昨日の胸トレが良く効いていて大満足です。
毎日仕事をしながらトレーニングも欠かさず行えるなんて最高ですね!(^^)!
さて、昨日待望のカード決済端末が届きました。
これで皆さまにお手間をかける事が１つ減りました。
前回セミナーで参加した時に講師の方が、
「私たちは最高のサービスを提供しようと日々頑張るが、同じくらい大切な事が手間を省くことです」
と教えてくださいました。
どれだけ最高のサービスでも、手間がかからない事には敵わない事もあるよ、と。
現在は１人で仕事をしているので、積極的に外に出ないと浦島太郎状態になりますからね。
ほんと、気をつけます”(-“”-)”
今月末には尊敬する先輩トレーナーが施設に遊びに来てくれますし、９月には２日連続セミナーも申し込みましたので、少しは外の空気を吸って新しい価値観、情報を仕入れてきたいと思います。
今まで以上に少しでも成長して、トレーナーとして皆さまに還元できるように頑張ります！
皆さまこんにちは。
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．３ｋｇ
今日の朝トレはお休みで夜に胸トレ頑張ります！
ダンベルプレスで追い込むぞ！！
さて、昨日は前々職で一緒に働いていた田中くんが遊びに来てくれました。
田中くんと出会って、もう７年目になるので月日が経つのは本当に早いものです。
田中くんといえば、私にとってはコントを教えてくれた師匠でもあります!(^^)!
昨年の２月に後輩の結婚式に２人で参加した時も、事前練習からネタ作りまで全て田中くんが仕切ってくれました。
その時は本当に頼もしかったです( ^^) _U~~
そんな田中くんも今ではバリバリの営業マン。
仕事からプライベートまで色々と話を聞かせてもらいました!(^^)!
しかし、田中くんは学生時代の印象が大きいので、社会人としての発言に月日の流れを感じます。
大手の会社で成績優秀者として表彰されるあたり、凄腕の営業マンになったんでしょうね(^^)
田中君、忙しい中わざわざ足を運んでくれてありがとう！
また遊びに来てね～！
皆さまこんにちは。
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．４ｋｇ。
今日の朝トレは背中を行いました。
ベントオーバーローイングを１０回×５セット。
フロントプルを１０回×４セット。
ロープーリーを１０回×４セット。
腕、肩も軽く行って終了です。
オープンしてから毎日何かの商品が届くのですが、今日は発注していたボクシンググローブとミットが届く予定でした。
ボクシンググローブは予定通り届いたのですが、なんとミットが誤配送で別の商品が入っていました”(-“”-)”
自転車競技のレーサーがお尻が痛くならないように穿くアンダーウェアだったのですが、想像していた商品と１８０°違う物が届いてビックリ。
電話で問い合わせをしたら、すぐに手配して頂き事なきを得ました。
オープンしてからドタバタした日々が続きますが、皆さまのおかげで何とかやりくりできています。
落ち着いたら、トレーニングや栄養に関するセミナーなども行っていきますので、どうぞよろしくお願いいたします！
皆さまこんにちは。
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．２ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夜に肩トレ頑張ります。
さて、先日ジムにマシンが揃った事で自主トレがめちゃくちゃやりやすくなりました！
私は基本的にビッグ３と懸垂しか行いませんので、フリーウェイトがあれば十分です( ^^) _U~~
さらにウォーターバッグもあるので、仕上げのトレーニングもバッチリ！
ほんと、ぜいたくですね!(^^)!
ジムのマシンを入れる時に信頼している大阪の先輩トレーナーに相談したところ、
「パワーブロックのビックプロタイプは完全自分用やん！（汗）」
と言われてしまいました。
ジムが落ち着いたら、さらに入れたいマシンたちも導入できるように頑張っていきます！
今後ともどうぞよろしくお願いします！
皆さまこんにちは。
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．４ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夜に腕を頑張ります。
さて、昨日はマシンの搬入を行いました。
ハーフラック、ラットマシン、ベンチ台、ダンベル各種、パワーブロックを持ってきて頂きました。
到着すると早速組み立てて頂き、９０分ほどで完成しました。
さすがプロは違いますね～！
記念に出来立てホヤホヤのマシンで胸トレを行いました。
うーん、贅沢！！
これで明日からのお客さまにもお披露目できます。
今までご協力頂いた皆さま、本当にありがとうございました！
皆さまに恩返しができるように毎日愚直に頑張ります！
今後ともどうぞよろしくお願いいたします
皆さまこんにちは。
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．１ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸トレ頑張ります。
そう、本日お昼に念願のハーフラック、ラットマシンが搬入されます。
朝のお客さまが終了後に搬入ですので、今から準備しておきます。
そしてオープンと同時に仲間入りした植物たち！
あたまの部分が伸びてきて自由な髪形にできる優れものです( ^^) _U~~
こちらの成長も楽しみですね～！
そして、また搬入が終わりましたらご報告させていただきますね～！
皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。
本日より、京成大久保3丁目にて446GYM(ヨシムジム)がオープンとなりました！
オープンにあたりご協力頂いた皆さま、本当にありがとうございました！
また本日よりブログを再開して参りますので、どうぞよろしくお願いいたします。
記念すべきオープン初日の朝一体重は７５．３ｋｇ。
そして本日の朝トレは腕トレを１５分でまとめました ^^) _~~
明日の午前にすべてのマシンが搬入されますのでマシンがすべて揃ったら、またご報告させて頂きます。
それでは皆さま、今後とも４４６GYMをどうぞよろしくお願いいたします！
2019年7月1日(月)オープンです!
