皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．５ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。
昨日もトレーニングお休みでウォーキング３０分行いました。
この季節は夜歩いても汗だくになりますね(TT)
そんな暑い日が続いていますが、意外と美味しいのが熱いお茶。
最近は食後のコーヒーに変えて飲んでいます。
淹れ終わった茶葉は食べられますしゴミも出なくて一石二鳥。
美味しくお茶を頂いて夏バテしないように気をつけながら頑張ります！
暑い季節に熱いお茶が美味しい話 2023/08/16(水)
