皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．６ｋｇ。
今日の朝トレは脚を行いました。
レッグエクステンション、フルスクワット、シシースクワット、アダクション、アブダクションで終了です。
やっぱりジムはマシンが多くて良いですね。
その時の気分で種目を選べますから(^^)
さて、先日悩んでいたＥＺバーベルを購入することにしました。
お客さまのトレーニングの際、やはり腕トレの時にあると便利なんですよね。
手首への負担が少ないので無理なく腕を追い込めます。
そして先日、ＥＺバーベルが届きました。
サビ防止のためにグリスがたくさん付いているので、使えるまでは少し時間がかかりそうです。
まずはせっせと拭きあげよう。
皆さま、ぜひトレーニングの時にご使用くださいね!(^^)!
