皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７８．５ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日、胸を頑張ります。
昨日もトレーニングお休みでウォーキングを３０分行いました。
やっと脚の筋肉痛も取れてきたので動きやすくなりました^_^
さて、明日からダイエットを開始するのですが昨日は爆弾海鮮丼を食べました。
ジャンキーじゃないけど量が（米だけで７００ｇ）多くてヘルシーでもない、ジャンキーとヘルシーの中間食な感じでした。
でも加工品をたくさん食べるよりはコンディションは全然良いですね。
明日から月２ｋｇを目標に落とせるように頑張ります！
