皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．８ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキング２０分行いました。
歩いて帰ってすぐに雨が降ってきたのでギリギリセーフでしたm(_ _)m
そして帰宅後は爆弾目玉焼きを作って食べました。
２日トレーニングを休んで筋肉痛もすっかり抜けたので今日から再開して、ダンベルプレス３１ｋｇ×４０回を目標に頑張ります！
ダンベルプレス４０回やりたい話 2022/11/17(木)
