皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．４ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日、胸か背中を頑張ります。
昨日もトレーニングはお休みでウォーキングを２０分行いました。
そして帰宅前にスーパーに寄り買い物してから夜ご飯。
またまた爆弾飯を作りました。
鶏ご飯４００ｇ、玉ねぎ２００ｇ、鶏ひき肉３００ｇ、たまご５個を炒めてドン。
総重量約１ｋｇの爆弾鶏たまご丼の完成です。
…が、食べ始めたら速攻で無くなりましたm(_ _)m
美味しく食べて、明日からのトレーニングも頑張ります！
