爆弾鶏たまご丼 2022/10/19(水)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重76.4kg。

今日の朝トレはお休みで明日、胸か背中を頑張ります。

昨日もトレーニングはお休みでウォーキングを20分行いました。

そして帰宅前にスーパーに寄り買い物してから夜ご飯。

またまた爆弾飯を作りました。

鶏ご飯400g、玉ねぎ200g、鶏ひき肉300g、たまご5個を炒めてドン。

総重量約1kgの爆弾鶏たまご丼の完成です。

…が、食べ始めたら速攻で無くなりましたm(_ _)m

美味しく食べて、明日からのトレーニングも頑張ります!

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