皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７３．２ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に胸を頑張ります。
昨日もトレーニングはお休みで夜ウォーキング３０分行いました。
ウォーキング後に最近よく食べるお米のストックを準備。
一升炊きの炊飯器で８合ほど炊いて、レンチン容器へゴー！
お米の消費量が増えているので、ストック多めにしています。
そして２日間トレーニングを休んだので筋肉痛はすっかり取れました^_^
今日からトレーニングを再開して、ガツンとハードに頑張ります！
