皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７２．６ｋｇ。
今日と明日の朝トレはお休みで木曜日に胸を頑張ります。
昨日は背中を行いました。
予定変更で朝に行ったのですが色々とメニューや挙げ方を考えるのが面倒だったので、とりあえず引く事だけを考えてスタート。
ケーブルアンダーローイング３１ｋｇ×２０回×２セット、４０ｋｇ×２０回×２セット、４９ｋｇ×２０回×２セット、５９ｋｇ×１０回×２セット、６８ｋｇ×１０回×２セット、７７ｋｇ×１０回×２セット。
アンダーチンニング６回×４セットで終了です。
何も考えずにサクっと行いましたが、それはそれはで良かったです^_^
色々と試しながら筋肉を成長させられるように、引き続き頑張ります！
