皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．０ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日脚を頑張ります。
昨日は胸を行いました。
ケーブルクロスオーバー４０ｋｇ×１５回×１１セット。
プレスダウン２７ｋｇ×１５回×６セット。
ワンハンドケーブルサイドレイズ１３ｋｇ×２０回×４セットで終了です。
ダンベルプレスを行わなくてもケーブルのみで筋肉痛出せるのはラクでいいです^_^
そして初仕事終わりに急いで携帯のバッテリー交換に向かいました。
…が、予約していないと受付してくれませんでした。
電話はぜんぜん繋がらなかったのに。。。
なんてこった。
ということでネット予約をするも、少し日が空いてしまいました。
これから数日は電池を切らさないように気をつけます。。。。
