皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．５ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夜に脚トレの予定です。
仕事終わりでも負けずにトレーニング頑張ります！
そう、昨日は胸トレを頑張れました。
３６ｋｇで、４５°インクラインダンベルプレス→３０°→１５°→フラットで、計１２セット。
ディップスでプレートをぶら下げて１０回×４セット。
インクラインプッシュアップをボトムのみで１００回×３セット。
仕上げにラットマシンで二頭を行なって終了です。
昨日に負けずに今日もトレーニング頑張るぞ！
さて、４４６ＧＹＭオープンと同時に仲間入りした髪の毛（植物）が伸びる、通称モサモサ君。
一度、８月くらいに毛をカットしましたが、そのあとは切らずに伸ばしています。
日がよく当たる窓際に置いている事もあり、成長スピードが早いです^_^
一度、どこまで伸びるのか切らずに見てみようと思います。
また１ヶ月ほどしたらご紹介させて頂きますね。
お楽しみに〜！
