皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．１ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に胸を頑張ります。
火曜、水曜とトレーニングを休んだで筋肉痛はどこにもなく、今日は万全の状態でトレーニングできます。
トレーニングオフの日はウォーキングをしているのですが、最近は気温も下がり歩きやすいです。
昨日もウォーキングの途中で農家さんの販売所で野菜を購入。
美味しそうな茄子を買って、脂で炒めて頂きました。
こういう自然食を食べていると体重落ちるんですよね。
しかしながらポテチが大好きなので、バランスに気をつけながら両方美味しくいただきます。
