週１回ウォーキング　2021/10/20(水)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７４．７ｋｇ。

今日の朝トレはお休みで明日を胸を頑張ります。

今朝は朝から４０分ほどウォーキング。

肌寒いですが雨も上がって歩きやすかったです。

普段はジムまでの往復で２０分ほどしか歩かないので、週１回はウォーキング日を作っています。

外を歩く事も色々な発見があって楽しいですね^ ^

今日はゆっくり休んで明日のトレーニング頑張ります。