皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．４ｋｇ。
今日と明日の朝トレはお休みで木曜日に胸を頑張ります。
昨日は背中を行いました。
ケーブルデッドリフト９０ｋｇ×１０回×４セット。
アンダープル７２ｋｇ×６回→３回→３回→３回、６８ｋｇ×７回→４回→３回→３回、６３ｋｇ×８回→６回→４回→３回のレストポーズで３セット。
アブローラー１０回×３セットで終了です。
昨日は仕事終わりにバイクに乗ろうと考えていましたが、夕方のお客様がトレーニング中に突然雨が降ってきて、私が帰る時もどんよりとした空でした。
自宅で乗ろうか止めようか悩んでいましたが、なんともイマイチな雲だったので昨日は諦めて大人しく夜ご飯タイムに変更。
鮭を焼いてホカホカご飯と一緒に頂きました^_^
ご飯も４００ｇ食べてしまい、朝一体重逆戻りです。。。
まあ美味しかったのでＯＫですね。
なかなかバイクに乗れないですがタイミングみて必ず乗ろうと思います。
頼むから雨降らないでー。
