皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．２ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に脚を頑張ります。
昨日は超時短で脚トレを行いました。
レッグエクステンションのみで、１５ｋｇ×５０回×４セット、３０ｋｇ×５０回×３セット、３０ｋｇ×１００回で終了です。
超高回数のレッグエクステンションで脚がパンパンになったので、今日は高回数エクステンションの後にスーパーセットでスクワットを追加して頑張ります。
そして昨日は早めに仕事が終わったのでバイクに乗りたいな～、と考えていると昼過ぎから猛烈な雨！
夕方に止むも空はどんより…
路面も濡れていたのでバイクに乗るのは諦めました(-_-)
うーん、車と違って天候に左右されるのがバイクの辛いところですね。
２週間ほど乗れていないので、今日か明日にでも必ず乗ろうと思います。
天気が回復して雨が降りませんように～！
