皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７２．０ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に脚か肩を頑張ります。
最近はトレーニングの新しい発見があり、色々と自分のトレーニングメニューを考えていたら、昨日も全身ぐちゃぐちゃメニューになりました（汗）
上手く全身を連動させつつ筋肥大できるように目指してトレーニング頑張ります。
話は変わりまして先日、お客さまとのトレーニング中に「お水を飲む大切さ」の話の流れから、ストレッチの行ない方の話になり、少しだけお話させて頂きました。
私の場合、しゃべり過ぎてしまうので気を付けつつ頑張って５分以内にまとまるようにご案内！
…が、結局オーバーしてしまいました”(-“”-)”
うーん、シンプルに分かりやすくお伝えするには、まだまだ技術が足りません。
もっと自分の中で意味を深く理解し、そして咀嚼してお客様にお伝えできるように頑張ります～！
