皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．２ｋｇ。
今日の朝トレは背中を行いました。
床当てデッドリフトとハーフデッドリフトで終了です。
さて、久しぶりに再開したデッドリフトも少し慣れてきました。
１４０ｋｇ×３回をひたすら行いました。
仕上げにハーフで３セット。
やはり普段から定期的に行っていると体は順応してくれますね。
あとは重量を戻せればバッチリなのですが、重量はまだ戻りそうにありません(-_-)
あと、ありえないくらい汗が出ました(-_-)
そして近くて遠い昔の重量。
早く戻せるように定期的にデッドリフト頑張ります。
