皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７３．３ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
さて先日、夜に猛烈にお腹が空いたので、ヘルシー夜ご飯に特製プロテインドリンクを作りました。
入れたのは、５０ｇプロテイン+バナナ４本+水適当。
…全然、特製感ありませんが上記をミキサーへＧＯ！
ものの数分で完成。
飲んでみると、めちゃくちゃ美味しかったです!(^^)!
バナナ単体であんなに甘さが出るんですね。
味なしプロテインなのでケンカせず、超高たんぱくドリンクになりました。
バナナ４本も使うと、結構なボリュームになりまして、写真の状態×２杯分つくれました。
こりゃ手軽で美味しく頂けて空腹もごまかせるので、また作ってみたいと思います( ^^) _U~~
