皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７３．８ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に背中か脚を頑張ります。
さて先日、夜のウォーキングを２時間ほど行いました。
４５分ほどで自宅近くまで帰ってきたのですが、その日は夜ご飯をたくさん食べた+いつもよりスタートが早かった事もあり、自宅近くから再スタート。
暑くなく寒くなく良い条件で歩いていると、気持ち良くなってきて歩いたままでも寝れそうでした(^^)
で、結果的に２時間ほど歩いていました。
さすがに疲れましたが、たまには長距離も良いですね～！
トレーニングと併せて、健康的な体を目指してウォーキングも頑張ります( ^^) _U~~
