皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．６ｋｇ。
今日の朝トレは腕を行いました。
夕方に背中のダブルスプリットで頑張ります。
さて、昨日はダイエット進捗をお伝えさせて頂きましたが、お昼と夜に久しぶりのチートデーとしました。
頂いたポテチ＆カルビ丼、オレンジジュース割の炭酸などなど、久しぶりに好きなだけ食べました。
食後は満足、その後は体が重たくて反省…
しかし、たまにはこういう食事も良いですね!(^^)!
また今日からお気軽ダイエット再開で気楽に頑張ります～。
