皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７８．３ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に脚か背中を頑張ります。
さて、先日は時間を作って頂いて相川さんとご飯を食べてきました。
ボディビルや仕事、その他の雑談等、たっぷりお話させて頂きました。
特に面白かった話が、
「プロ野球選手やプロゴルファーは、究極のスイングを求めて日々素振りをしている。
しかしトレーニングにおいて、究極の１レップを目指している人は少ない」と。
いやー、眼から鱗でした。
相川さんが若い頃にトップビルダーのトレーニングを間近で見て、究極に効かせるフォームで扱っていた重量の目安が知れたのは大きかった、とおっしゃっていました。
ただ挙げるスクワット１００ｋｇと、究極に効かせる１００ｋｇは意味が違うと。
その他にも話は尽きず、気がつけば４時間も喋っていました。
いやー、楽しい１日でしたね^_^
今日のトレーニングは１レップずつ気をつけて効かせられるように頑張ります！
