梅干しは甘酸っぱいのが美味しい話　2024/04/24(水)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７５．５ｋｇ。

今日の朝トレーニングはお休みで明日に胸か背中を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキング２０分行いました。

そして帰宅後は卵かけご飯に梅干しをトッピングで頂きました。

梅干しはハチミツ漬けが甘酸っぱくて美味しいです^ ^

シンプルですが炭水化物とタンパク質を適度に摂れるのでエネルギー補給に最適です。

今日もトレーニングお休みで筋肉痛を取って、明日からまた頑張ります。