たくさん歩いてカロリー補給　2024/03/14(木)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７３．４ｋｇ。

今日の朝トレーニングはお休みで夕方に胸か背中を頑張ります。

昨日はトレーニングおやすみでウォーキングを９０分行いました。

用事を済ませながら歩いていましたが気候が良くて最高でした^ ^

よく歩いたご褒美に美味しそうなケーキ屋さんで色々なケーキをたらふく購入。

…歩いたカロリー以上、食べたかもしれませんm(_ _)m

その分、今日の食事は節制してトレーニングも頑張ります。